saude da mulher

Alem de saborosos,os sucos podem tratar de diversos desconfortos que incomodam as mulheres.
Qual mulher que não gostaria de encontrar uma formula magica,para resolver qualquer incomodo em sua vida.
O que muitas mulheres talvez não saibam,e que a solução para esses empecilhos possam ser simples e barata.
Por exemplo;os sucos podem auxilia-las nessa fase e amenizar cólicas, perda de gordura e não de massa magra ou muscular e diminuir bastante a celulite...
Para perda de gordura;ingredientes abaixo.
1 xicara [cha] de amoras,1 copo [200 ml] de agua filtrada e ao natural sem estar gelada,2 castanhas do Para,bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Para reforçar a dieta,se for o caso,ingredientes abaixos.
1 fatia de mamão de qualquer variedade,1 goiaba pequena com a casca[toda casca possui fibras],1 copo grande [250ml] de agua;modo de preparo,bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
Quase sem ou com poucas cólicas, ingredientes seguem abaixo.
1/2 abacaxi picado,1 maca sem sementes e picada,1/2 colher[cha] de gengibre picado,1 copo[200ml] de agua filtrada e ao natural;modo de preparar,bata tudo no liquidificador,coe e sirva em seguida.
Para melhorar a circulação das pernas, e sem gastar quase nada,que tal essa dica logo abaixo.
Ingredientes;1 xicara[cha] de uvas vermelhas,3 morangos,3 amoras maduras,1 colher[sopa] de linhaça,1 copo grande[250ml] de agua.
Modo de preparo;bata todos ingredientes no liquidificador,acrescente gelo ao seu gosto e beba em dias alternados durante a semana.
Lembrando que cada metabolismo,reage de maneira diferente a qualquer situação...
Para manter uma pele bonita e sempre jovial,anote essa dica abaixo.
Ingredientes;1/3 de uma cenoura picada, suco puro de 3 laranjas,1 fatia de mamão sem casca e sem sementes.
Modo de preparo;coloque a cenoura e o suco de laranja no liquidificador e bata.Adicione o mamão e a uva e bata,beba em seguida bem gelada e sem medo de ser feliz.

como desintoxicar o organismo.

ninguém vive so de alimentos saudáveis,ou de dietas,então escolha 4 dias da semana para se alimentar de forma correta e 2 dias para sair da linha comendo ou bebendo oque tiver vontade.
Entao sobrou apenas 1 dia da semana,mas fazer oque com esse dia da semana,sair da linha ou se alimentar de maneira correta?
Nem uma coisa nem outra,faca a coisa certa,comece a desintoxicar o seu organismo agora mesmo.
No detox,o real objetivo e reduzir a quantidade de produtos químicos ingeridos e absorvido pelo nosso organismo.
Para manter o organismo com menos toxinas possíveis,e importante uma alimentação rica em vegetais,legumes e frutas com a casca,quando possível,ex;macas,peras,etc...
Agora vamos aprender alguns sucos,que irão nos auxiliar nessa tarefa,digamos saborosa e agradável.
Suco detox de folhas verdes[verdura] com germen de trigo;ingredientes abaixo.
1 xicara [cha]de folhas verdes,couve,espinafre,rúcula e mostarda,suco puro de 2 limões galego,1 colher[sobremesa] de germen de trigo,suco puro de 2 laranjas e um copo grande de [250ml] de agua.
Modo de preparar;bata todos os ingredientes juntos no liquidificador e bebe em seguida.
Suco detox [sem ser de verduras];ingredientes segue abaixo.
100g de amoras maduras,1/2[100ml] de suco de uva integral,1 colher [cha] de extrato glicólico de própolis.
modo de preparo;bata todos os ingredientes no liquidificador.Adicione gelo a gosto e beba em seguida.
Suco desintoxicante.
Ingredientes;5 folhas de rúcula,2 folhas de alface americana,2 rodelas de abacaxi picadas,2 rodelas de pepino picadas,2 rodelas de inhame cru picadas,1 colher [sopa] de semente de linhaça.
Modo de preparar;bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva na sequencia.
Suco limpa tudo,ingredientes;2 ameixas sem carocos,1 maca sem sementes picada,1/2 manga sem casca picada,suco puro de 2 limões,1 copo [200ml] de agua mineral ou filtrada.
Modo de preparo;bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos e beba em seguida.

imunidade alta

0 sistema imunologico e responsável por proteger o corpo e prevenir doenças.
Para que ele funcione corretamente,e preciso adotar alguns hábitos saudáveis e ter uma boa alimentação balanceada.Qualquer desequilíbrio de nutrientes no organismo pode desencadear um quadro de deficiências nutricionais e com o tempo,o aparecimento de doenças.
Pensando no bem estar do seu organismo,separamos algumas receitas que vao dar uma ajuda para a sua saúde confira!!!
Para fortalecer a nossa imunidade,anote essa dica abaixo.
Ingredientes;1copo de [250ml]de suco puro de laranja.
1 saquinho de polpa de acerola congelada ou 2 xicaras de cha de acerolas,2 colheres de cha de açúcar orgânico ou mascavo.
Modo de preparo;bata todos os ingredientes no liquidificador e aprecie sem culpa de ser feliz!!!
Para prevenir infecções,ingredientes:1 caju maduro.
Suco puro de 2 laranjas e meio copo grande de agua gelada.
Bata tudo no liquidificador,ate ficar uma mistura homogênea beba em seguida.
Para ter mais energia de uma maneira saudável,segue abaixo os ingredientes.
Polpa pura de 1/4 de abacate,2a colheres [sopa] de amendoim,duas castanhas do para.
Bata tudo no liquidificador por dois minutos,tome um copo grande de 250ml a cada dois dias e pronto.
Você sabia,que o açúcar produzido por uma fruta,recebe o nome de frutose!!!
E que uma pessoa que contenha diabetes,o ideal e comer uma fruta como sobremesa junto com a casca que por sua vez e rica em fibras.
Para repor a energia depois da academia,ou de um treinamento ao ar livre,anote essa orientação ou dica.
1a polpa de acai congelada,uma banana picada,2a colheres[cha] de mel.
2a colheres [sobremesa] de quinoa em flocos,1 colher[cha] de cacau em po ou achocolatado.
Modo de preparar;bata todos os ingredientes em um liquidificador,se desejar adicione cubos de gelo,beba em seguida.

Aloe vera

Quando ouvimos falar em aloe vera,logo pensamos em cabelos!!!
 Mas talvez o que poucos sabem,e que a aloe vera se trata de uma planta medicinal.
 Essa planta e excelente no tratamento de cicatrizes leves ou não.
 A sua aplicação se inicia,na retirada de sua seiva e aplicada através de gases sobre a lesão...
 Uma observação, apenas aplique suavemente,nunca esfregue sobre a lesão.
 Outra dica,nunca deixe de lado um acompanhamento médico.l
Lembrando também, cada pessoa um organismo único.
 Uma pessoa com hipertensão, ou diabetes pode ter outra demora nos resultados.
 Até a próxima galera.

Placebo

Você sabe oque é isso?
Placebo nada mais é que um copo de água com açúcar, que oferecemos a uma pessoa que está abalada/nervosa.
Mas na verdade isso não tem efeito algum de calmante.
Porém a pessoa ao ingerir essa combinação, de água com açúcar acredita nesse efeito e automaticamente se acalma!!!
Quando a nossa mente passa a acreditar em algo, o efeito acontece rapidamente...

Retenção de líquidos

Feliz 2015 para todos...
 Existem bebidas não alcoólicas, que prometem fazerem uma hidratação rápida.
Quando na verdade fazem apenas,uma retenção de líquido.
 E suas conseqüências mais conhecidas são duas,aumento da pressão e inchaços.
 Na  hora de sua hidratação, se possível não substitua a sua garrafinha de água.
Espero ter ajudado alguém, com essa dica de saúde!!!

Separação

Quando uma relação chega ao fim,começa o difícil caminho de um recomeço.
 Ai percebemos que amamos muito uma pessoa, e deixamos de amar nós mesmos.
Em uma relação, um gesto tem a força de milhões de palavras.
 Outra coisa,quando demostramos amor demais,a retribuição vem em forma de desprezo ou indiferença.
Nunca demostre amor por ninguém, mas sim segurança.