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sábado, 26 de setembro de 2015

Sao Paulo no final dos anos 80.

Boa manhã, tarde ou noite, a todos intern@utas pelo mundo.
Vamos aqui destacar nessa publicação, no meu ponto de vista, a ferida chamada cracolandia paulistana. Todos sabemos que o dever de ensinar vem das escolas, mas o dever de educar vem da família, uma vez que a base de tudo acabou de sofrer um esfacelamento[ família ], tudo começou a fluir rumo ao precipício. No passado, jovens se uniam para fugirem de suas casas, estudavam longe ou trabalhavam cedo demais para terem a própria autonomia, mas os tempos mudaram e rápido agora!!!
A família padrão, pai, mãe e filhos, entrou em declínio as pressas e começou a prevalecer a família montada, ou seja, surge um novo casal cada qual com sua prole, com a união chegam mais filhos agora de ambos.
Mas começam as brigas, pelo motivo que o novo casal so tem atenção pelo mais novo membro, na outra direção estão os filhos individuais de ambos, a solução e fugir para qualquer lugar.
Na mesma época, os shoppings centers começam a reunir, lazer, cultura e tudo, resultado o centro velho[ região da praça da Se e arredores] começa a perder segurança, prestigio e vira a boca do lixo...
Agora o glamour esta no centro novo, [av. Paulista e região], hotéis para turistas no centro velho, agora abriga viciados e meretrizes e suas ruas antes e limpas, agora vira moradia de moradores de rua ou passarela de criminosos de media ou alta periculosidade.
Esse se torna a rota de centenas de pessoas, que fugiram de suas casas, depois que surgiu a família montada. Sem dinheiro ou alimentação, so havia dois caminhos a elas seguirem; a prostituição ou os assaltos naquela região da cidade.
Enquanto o poder publico se ausentava cada vez mais, o poder paralelo se aproximava de corpo inteiro e constantemente agora. Resultado começou a se formar grupos ou blocos de pessoas, que para aliviar a tensão ou stress começaram a consumir drogas, com o aumento de pessoas se prostituindo ou roubando no centro velho, inventaram a droga de nome crak  que deu a origem da cracolandia.
Esse nome faz referencia ao nome da droga, antes da copa no Brasil, a prefeitura paulistana tentou [limpar os viciados e tira-los do centro velho], um ano depois da copa alguma emissora pelo mundo por favor venham a esta região e comprovem o descaso publico.
Existe um muro imaginário, dividindo o certo e o errado, família não se monta mas sim se constrói, e quem sempre pagara essa conta serão os filhos infelizmente.
Nosso próximo tema, como podemos saber se estamos consumindo muito sódio[sal] ou não!!!

quinta-feira, 20 de agosto de 2015

Brasil, depois do periodo escravista.

O território brasileiro, passava por uma pressão continua, pelo final da escravidão com apoio de abolucionistas [ pessoas caucasianas de origem mediterrânea ].
Mas também vinha total apoio da coroa britânica, com interesse de comercio, uma vez que pessoas livres traria mais comercio e como consequencia geraria mais lucros. Na base de tudo isso, os ate então escravos já se organizavam formando quilombos,, os quilombos eram vilas de escravos bem organizados que cresciam a todo instante.
Com tudo isso, o Brasil  não tinha como lutar para manter a escravidão nacional, a não ser mentir nos livros de historia desse período. Vamos focar um pouco em São Sebastião  do Rio de Janeiro,  com o fim da escravidão, pessoas que moravam em senzalas agora se veem sem moradia ou qualquer lugar para habitar.
Mas porem existia em São Sebastião, casarões em total abandono na região central dessa cidade fluminense, sem escolha a população ex- escrava agora livre viu uma luz no fim do túnel.
Então começou uma verdadeira marcha ao centro dessa cidade, porem o governo municipal criou vários obstáculos para frear essa marcha por moradia no centro.Mas um dia inventaram que queriam revitalizar o centro, e teriam que destruir construções antigas, ou seja expulsaram os ex- escravos de maneira maquiada.
Mais uma vez sem moradia, essa população precisou se reunir rápido agora, e então a escolha veio.
Habitar  a parte alta da cidade, chamada de morros cariocas, outra vez a capital fluminense criou uma maneira maquiada de desocupar essa área. Pois a capital cresceu bastante, mas não tem por onde se expandir mais, motivo de um lado existe o mar, do outro a mata atlântica e cidades vizinhas que não querem deixar de existir para serem adicionadas ao Rio. O governo municipal cria a U.P.P [unidade policial pacificadora , para começar a expulsar outra vez a população  dos morros cariocas, mas na midia falam em trazer paz a quem o  próprio município no passado expulsou dos casarões abandonados do centro de São Sebastião!!!
Os conflitos dos morros cariocas, são a causa da expulsão do centro, e o apoio de pessoas que se intitulam de poder alternativo. Na próxima publicação, vamos focar na cidade que nunca dorme, São Paulo e a sua cracolandia e sua origem.

quarta-feira, 22 de julho de 2015

Brasil/Portugal

Dizem os historiadores, que a republica federativa do Brasil, foi descoberta em 22/04/1500 pelos portugueses.
Porem não se pode descobrir algo já fundado, mas também o dizem que da língua latina[espanhola, francesa, italiana, portuguesa] em uma margem de um rio, uma vila começou a estacionar embarcações pequenas. Mas devido ao numero excessivo de embarcações, essa vila passou ao patamar de cidade, porem o nome mais justo não poderia ser outro que Porto. passou alguns anos ate que um marinheiro de longe gritou, cali [cali no latim quer dizer belo].
Juntou-se Porto com o Cali, pelo motivo que os mais velhos, conheciam aquela região como Porto, enquanto os mais jovens a conheciam como Cali, juntou tudo e virou [Porto=Cali]Portugal.
Dois países uma língua e vários significados, alguns exemplos,  no Brasil chamar uma jovem mulher de rapariga logo seria motivo de uma confusão sem limites. Mas em Portugal, nada mais e que o feminino da palavra rapaz, outro exemplo, no Brasil paneleiro logo se trata de uma pessoa que trabalha com panelas, simples assim. Porem em Portugal um homem sendo hetero, nunca aceitara ser chamado dessa forma, uma frase no Brasil usada para homens que vivem com outros homens logo sera bicha, porem em terras lusitanas essa mesma frase se refere a uma fila de pessoas...
Uma coisa natural no Brasil, em casas, tabernas ou restaurantes lusitanos e pedir bolinhos de bacalhau, azeites, vinhos portugueses...
Mas e totalmente deselegante e constrangedor pedir uma punheta de bacalhau, pois o primeiro nome desse prato, quer dizer masturbação no Brasil. Alias você sabe oque e uma punheta de bacalhau?
Esse prato típico da culinária portuguesa, tem como principal o bacalhau, azeite e azeitonas pretas!!!
No principio da invasão portuguesa, o sotaque de Portucali, era semelhante ao sotaque espanhol atual.
No inicio produtos eletrônicos no Brasil, carregavam o nome de uma determinada nação, quando os mesmos não eram patenteados. Porem isso mudou com a chegada de melhores produtos, mesmo que também não sejam patenteados, esses produtos carregam um nome de chingling.
Chingling, nada mais e que uma mistura do idioma chinês de Cingapura, com o inglês também de Cingapura, ou seja o famoso chingles.
O chingles e uma língua bastante utilizada em Chingapura, mas não e oficializada.
 



terça-feira, 30 de junho de 2015

Sabores do Brasil

Nós brasileiros, vivemos em um território continental de língua portuguesa, porem de influência nativa, africana e europeia.
Em muitas regiões do mundo, pensam que falamos o espanhol e que a nossa capital administrativa e Buenos aires e não Brasilia.
Falamos o português, mas com sotaques diferenciados, exemplos; em São Sebastião do Rio de Janeiro o português vem misturado com o francês, na região sul mistura-se com o italiano, alemão e ex- republicas soviéticas. No nordeste na unidade federal do ceara o sotaque vem com mistura holandesa.
Mas na unidade federal da Bahia, o sotaque vem de línguas africanas, no centro-oeste o sotaque sera nativo. Em razão disto possuímos uma variedade de pratos saborosos, mas se tem uma pedida que amamos e o arroz com feijão ou o café com leite.
Na região sul do Brasil, o prato ideal vem acompanhado de arroz branco, feijão preto, carne assada tipo churrasco e vinho, no nordeste variam os cardápios.
Em São Sebastião do Rio de Janeiro, o prato típico sera a galinhada conhecida em Pernambuco de frango a cabidela, em Minas Gerais de frango ao molho pardo e em São Paulo de frango ao molho.
Mas uma raiz tem ganhado força e destaque em nossa culinária, a mandioca, seja em forma de farinha ou preparos diversificados.No norte brasileiro, aprecia-se o pato a tucupi, tendo como princípios o pato e a mandioca venenosa.
Na unidade federal paulista, em sua capital que nunca dorme, o prato típico sera o arroz parborizado com o feijão carioca, que tem esse nome pois possui listras que lembram a bela praia de Copacabana na capital fluminense.
Na região do centro-oeste, além de peixes, cereais e gado de corte, tem ainda o tenere, um cha típico da região dos pampas do sul das américas, porem bebido ao natural pois estamos mencionando de uma área quente.
Não podia esquecer de lembrar, logo cedo, a primeira refeição tende a ser o café com leite, pão com manteiga ou torradas.
Venha conhecer o Brasil você também, estamos te esperando, vem conhecer a América do sul.

quinta-feira, 25 de junho de 2015

Ginecologia & urologia

Faz tempo que o prazer sexual, deixou de ser unicamente para reproduzir e acabou sendo uma pratica saudável de viver a vida. A retirada dos ovários, trompas, ou útero não afeta a vida sexual da mulher mas sim uma critica machista, que diz que a mesma, agora esta oca nas partes intimas.
Mas em qual situação pode ocorrer uma retirada de útero, em casos de tumores malignos por exemplo[câncer] ou miomas, nesse ultimo a principal queixa se deve pela dor, em se tratando de trompas raramente ocorre uma retirada, pois um tumor maligno nessa área e raríssima e pouco frequente.
Mulheres que possuem parceiros circuncidados, terão uma maior chance de não contraírem um câncer de útero, sim e verdade pois no homem não circuncidado, existe entre a glande e o prepúcio [pele que cobre a glande]se acumula uma secreção que e sabiamente promotora de câncer.
O sexo na vida moderna, além de relaxante ainda eleva a auto estima e o humor das pessoas.
O sexo e tão importante quanto o trabalho, a saúde e o lazer, a sua falta não e bom, e causa irritações ou mal humor. Porem deve-se tomar cuidados para se evitar doenças sexuais, ou uma gravidez indesejada, existe um falso conceito que uma pessoa na terceira idade que ainda faz essa pratica e quando mulher e safada, quando homem e tarado.
Você sabe oque e hemospermia ou hematospermia?
Essa e uma lesão causada por um trauma ou pela pressão arterial elevada constantemente,  resumindo e o sangue eliminado junto ao esperma, geralmente isso tende a passar em alguns poucos dias e não e grave.
Geralmente em 100% o fator que motiva uma excelente noite prazerosa junto a parceira, deve-se  ao que os olhos veem depois vem o tato[ a famosa pegada ou mão boba]  depois o fator psicológico .
Hoje existe um remédio famoso que auxilia nessa função, mas e quando esse medicamento ainda não existia, fácil  existia um tal segredo muito usado na década de 1990. 
Se bebia muita agua ou alguma bebida diurética tipo chás, se eliminava um pouco depois travava o resto.
No órgão reprodutor masculino, existe algo semelhante a letra y, na parte da base dessa letra seria a uretra, nas duas extremidades acima seria o canal deferente.
Quando uma válvula fecha, a outra se abre ou seja, em repouso a passagem aberta sera para eliminar a urina.



terça-feira, 23 de junho de 2015

O poder de uma musica

Desde os tempos mais distantes, ate os atuais, a musica sempre tem acompanhado toda raça humana.
Seja através de canções românticas ou de hino de países, ate na hora de uma batalha, cerimonia religiosa ou cultural encontramos ela. Através de uma musica viajamos ao passado, com lembranças boas ou ruins, qual musica que esta gravada em sua memoria e quais motivos fizeram isso acontecer.
Uma lembrança de infância, um casamento, a volta a vida de solteiro/a, ou qualquer outro motivo.
Qualquer evento importante, seja copa do mundo, jogos olímpicos, rodeios, dentre outros quaisquer.
Mas o real poder de uma musica, vai muito além disso, uma pessoa desmotivada tende a ouvir musicas de sofrimento ou românticas demais, oque poderá levar a um quadro de depressão ou futuramente a um suicídio. Observem uma pessoa motivada, ou de alegria constante, ela geralmente coloca o volume no máximo ou simplesmente canta a melodia favorita.
Mas também pode facilmente denunciar o caráter agressivo de uma pessoa, três fatores que identificam o caráter de uma pessoa, tatuagens, a expressão corporal, e claro a musica. Uma pessoa madura ou de meia idade, geralmente prefere musicas calmas ou instrumentais, já um jovem prefere muito barulho e pouca melodia, mas também não esta fora do padrão musical que conhecemos.
No interior digamos que exista uma vantagem sobre as metrópoles, acordar pela manha ao som de pássaros, já nas metrópoles o som musical vem de buzinas e freadas automobilistas. Nas praças publicas ou hospitais, o som musical  geralmente e tranquilizador causando uma sensação de conforto.
So a musica tem a força de identificar o momento psicológico de qualquer pessoa, sem que a mesma mencione qualquer palavra ou se expresse em gestos...
Se você estiver passando por uma adversidade em sua vida, antes de pedir ajuda procure ouvir musicas motivadoras, que com certeza essa sera sua primeira ajuda pessoal.
Você sabe me dizer em qual situação pessoas se reúnem aos milhares e não e futebol, você acertou!!!
Com certeza você mencionou shows musicais, mas que agora vem acompanhado de muita boa comida.
Nunca critique o gosto musical de cada pessoa, pois com certeza ela tem motivos para gostar de qualquer musica. Digita ai, qual foi a musica que ate hoje marca a sua vida e porque???

domingo, 14 de junho de 2015

Um hospede de luxo.

Toda via a raça humana, nasce, cresce e pensa direto ou indiretamente na chegada dessa pessoa.
E a mais pura verdade sobre esse hospede, que antes de sua chegada homem e mulher, formam apenas um casal. Mas depois que ambos o/a trazem para o mundo, de casal passam a usar outro nome qual seria esse nome?, agora são uma família.
Quando ainda de maneira involuntária, não param de fazer fisioterapia, rolando para la e para ca.
O então tentando equilíbrio para caminhar, sem  precisar se apoiar, prestando atenção na fala dos genitores ou pessoas próximas. Mas quando essa fase passa, ainda saberemos antes de tudo sermos amigos ou seremos carrasco da nossa prole.
Nunca devemos gritar, apontar o dedo no rosto, ou humilhar ninguém, principalmente crianças pior ainda se for filhos/as. Muitos não sabem,mas quando o assunto e magoa ou raiva, a mulher so perde para uma criança do sexo masculino, que cresce alimentando esse sentimento difícil de se curar!!!
Mas esse hospede de luxo, quando educado para viver corretamente e sem ser arrogante ou mesquinho com ninguém, chega a fase da adolescência, passa a fazer sua genitora de empregada domestica e o seu genitor agora passou a ser o seu banco privado.
Depois entrando na fase adulta, esse hospede quando esta perto de sair de casa, seja por trabalho, estudo ou união estável [casamento], ainda quer uma festa grandiosa e repleta de convidados, mas não contribui com nada apenas com a própria presença.
Passou algum tempo depois, então começam a chegar os netos dos genitores, de repente a vida rotineira e pacata dos avos vira uma loucura total, pois eles foram os escolhidos para todo o final de semana cuidar dos netos, pois já dizia o poeta, ser avos  e ser pai e mãe por duas vezes.
A maior alegria que uma pessoa pode ter na vida, e sem duvida o dom de poder ser pai ou mãe.
Existem milhões de pessoas pelo mundo, tentando esse milagre de Deus, mas algumas pessoas odeiam saber que serão genitores de alguém, mas quando por força divina essa criança se torna um adulto vencedor, esses inúteis genitores logo aparecem em alguma emissora de televisão para reclamarem a paternidade. Eu te pergunto, se essa criança se tornasse um miserável, algum genitor iria aparecer para requerer a sua paternidade.
Comece a comparar um filhote a uma criança, e logo notara que o comportamento sera semelhante entre ambos...

segunda-feira, 1 de junho de 2015

Alimentacao

Nos seres humanos, estamos em qualquer parte do planeta, e tudo isso torna a raça  humana uma das raças mais desenvolvidas do mundo!!!
E um dos fatores essenciais para tudo isso acontecer, foi a nossa variedade de alimentação ,  portanto antes de qualquer preparo e preciso saber conservar os alimentos...
Nos dias atuais,  usamos o sal, o açúcar e o gelo, mas quando o assunto e carne, sera quem sabemos descongelar sem comprometer esse alimento rico em proteína animal ou não???
Uma situação muito comum nos dias atuais, xingarmos o açougueiro e o pessoal da peixaria pelo simples motivo, de não entendermos que para descongelar nossa carne[bovina,peixe,suína,frutos do mar ou a de frango],e necessário mantelas ainda sob conservação.
E nada mais eficaz que vinhos e vinagres, pois contem um conservante discreto mas ativo, o álcool.
Tudo bem você já sabia, mas milhões de pessoas não!. Entao usaremos vinhos ou vinagres tintos depois que lavarmos as carnes vermelhas, e vinhos ou vinagres brancos depois que lavarmos as  carnes brancas.
Quando chegar a hora de descongelar a carne, não terá problema de comprometer esse alimento.
Alimentos gordurosos e açúcar, todo alimento quando consumido em excesso, com certeza fara um dano enorme a nossa saúde.
Existem pessoas com o peso normal e com a taxa normal de colesterol e de triglicérides [outro tipo de gordura] e de glicose, que consomem uma quantidade enorme de gordura e açúcar sem aparentar danos a saúde.
Porem na maioria das vezes isso não acontece, e la na frente isso ira desenvolver uma diabetes, e um colesterol que poderá levar a pessoa a óbito!!!
Obesidade, antes de tudo a obesidade na infância deve ser extremamente prevenida, uma criança obesa tem cinco vezes mais chances de se tornar um adulto obeso. Portanto uma criança obesa tem sim que fazer dieta e não regime como adultos.
Porem uma dieta deve ser diferenciada entre crianças e adolescentes, pois uma criança tem o metabolismo aumentado e esta em fase de crescimento, e esse fator favorece a perda de peso na infância.





sábado, 30 de maio de 2015

Dermatologias mais comuns!!!

Verrugas: verrugas geralmente são mais comuns em pessoas com imunidade baixa, ou que vivem em contato frequente em piscinas,praias ou parques.
Verrugas são causadas por um vírus, geralmente não oferecem riscos a vida, mas isso pode mudar quando surgem em órgãos sexuais.Pois pode ser um inicio de doenças sexualmente transmissíveis ou ate mesmo um câncer do colo do útero ou câncer de pênis.
Sarna: a sarna e causada por um parasita que mede 0,05 cm de comprimento,e seu nome cientifico e sarcoptes scabiei, o ataque da sarna se inicia quando a femea cava um túnel e sai depositando seus ovos,muito comum em ambientes com pouca higiene e vários animais domésticos.
Piolho da região pubiana: popularmente conhecido como chato, infecta as partes peludas do corpo humano, como axilas e pelos das genitálias.
Nas crianças quando isso ocorre, geralmente e por culpa de algum adulto infectado,que num ato de falta de higiene acaba fazendo a transmissão.
E o lugar preferido para esse piolho, são os cilhos e supercilhos,causando um sofrimento intenso e irritações nos olhos.
Nos adultos geralmente uma raspagem na região, e sabão de coco pode resolver esse problema ,mas em crianças o mais indicado e procurar um pediatra urgente.
Queimaduras: como saber se uma queimadura e de 1o,2o ou 3o grau?
Geralmente uma queimadura de 1o grau vem com uma mancha avermelhada, e seu tratamento se faz com pomadas ou ate manteiga[sem sal] para lubrificar a pele.Queimaduras de 2o grau, avermelhada com formação de bolhas,dependendo da extencao,pode ser fatal para vitima,o seu tratamento sera através de antibióticos.
Queimaduras de 3o grau, causa total destruição dos tecidos e também pode ser fatal a vida.
O enxerto de pele e a forma usada para corrigir essa lesão causada pela queimadura, quando a queimadura chega a atingir os ossos, pode haver uma necessidade de amputação desse membro.
Em uma casa, ainda e muito comum esses acidentes dermatológicos!!!
Prevenir sempre sera a escolha mais sabia, cuide-se e proteja quem você realmente ama.

segunda-feira, 25 de maio de 2015

exercicios fisicos

A pratica de exercicios fisicos,somente aos finais de semana, pode ser uma bomba relogio para todo o corpo.
Qualquer exercício físico, feito com prudência e respeitando os limites do corpo, sera sempre saudável.Mas quando feito de qualquer jeito,com certeza trará lesões no corpo!!!
Um exemplo,um tenista profissional,sempre terá um acompanhamento medico adequado.
Por outro lado,um tenista amador ou de finais de semana,pode ter lesões de cotovelo,quadril ou de tendinite[inflamação de tendões] e simplesmente achar se tratar de dores musculares.
Existem ate fraturas causadas pelos excessos de exercícios,que são formadas por microfraturas nos ossos,mas que não são detectadas pela radiografia.
Nesse caso, o individuo pode agravar ainda mais a lesão, o certo e fazer uma cintilografia óssea ou uma ressonância magnética para ver se há uma microfratura.
Pessoas que amam correr ou de pedalar,o ideal e um calcado com amortecedor e no caso das bicicletas,usar um banco alto ira poupar a coluna e proteger os joelhos também...
Dentre os exercícios que causam mais lesões,estão os de muito contato físico,e o futebol e um dos principais causadores.
Já a natacao, por muitos um exercício perfeito,quando feito depois de adulto pode trazer dores no ombro,tendinite ou em casos extremos uma sub-luxação [um desvio leve ou parcial dos ossos dessa região].
Agora quando iniciada quando criança,trara apenas benefícios ao corpo dessa pessoa.
Uma dica,você sabia que uma luxação completa e mais grave que uma fratura,pois uma fratura e uma perda da continuidade óssea após um trauma.
No caso da luxação completa,trata-se de um deslocamento de uma articulação que pode provocar fortes dores, inchaço  e perda de movimentos que podem causar limitações do membro,mesmo após a sua recuperação.
Já nas fraturas, a recuperação da pessoa geralmente e completa, por isso antes de se aventurar em fazer exercícios físicos, procure sempre um medico ortopedista e um cardiologista.
Quem se ama se cuida sempre,fiquem com Deus e um excelente exercício físico!!!

sexta-feira, 22 de maio de 2015

Berinjela

Esse legume e um excelente aliado contra o inchaço,pois auxilia no combate a retenção de líquidos e favorece o processo digestivo.
A retenção de líquidos, causa um incomodo na hora de perder peso,pois deixa sempre uma barriguinha difícil de sumir.
Diuretica, a agua e a substancia mais importante no combate ao inchaço, pois ela ajuda a filtrar o sangue e assim ajuda também na eliminação do sódio consumido.Seja por suor ou urina.
A berinjela e composta em 90% de sua massa por agua,alem de hidratar ela também e diurética.
Outras alternativas também são  saudáveis; ex,agua de berinjela ou farinha de berinjela leia abaixo.
Agua,essa bebida e rica em fibras e vitaminas,tornando aliada em qualquer dieta ou regime.A ingestão desse modo ,prolonga o período da digestão dos alimentos,oque faz o organismo trabalhar mais,ou seja,aumenta o gasto calórico.A agua de berinjela, também auxilia na redução do colesterol.
E indicada beber em jejum,e para se fazer e simples,corte uma berinjela media em rodelas e com a casca,coloque em 1 litro de agua.Depois leve a geladeira e beba, de preferencia em jejum ou antes de dormir.
Na versão farinha,ela contem pectina,uma fibra solúvel que forma um gel no estomago,o que ajuda a dar mais saciedade.Alem disso essa fibra auxilia no transito intestinal,sua casca escura contem resveratrol,um poderoso antioxidante tambem encontrado em uvas e vinhos, trazendo enormes benefícios para o coração e o corpo num todo...
Essa farinha e muito versátil,podendo ser polvilhada no iogurte,suco,salada e também em sopas ou pratos como panquecas,paes e bolos.
Não esqueca de tomar muita agua entre as refeições, pode ser ao natural ou gelada, calcule  quatro garrafinhas de 500ml,ou seja aquela que carregamos quando fazemos caminhada ou vamos a academia.
Nosso organismo,precisa de dois litros de agua/dia,existem varias formas saudáveis e econômicas de preparar uma berinjela.
Que tal preparar uma lasanha desse legume fantástico nesse dia de domingo,fiquem todos com Deus!!!

sábado, 16 de maio de 2015

saude da mulher

Alem de saborosos,os sucos podem tratar de diversos desconfortos que incomodam as mulheres.
Qual mulher que não gostaria de encontrar uma formula magica,para resolver qualquer incomodo em sua vida.
O que muitas mulheres talvez não saibam,e que a solução para esses empecilhos possam ser simples e barata.
Por exemplo;os sucos podem auxilia-las nessa fase e amenizar cólicas, perda de gordura e não de massa magra ou muscular e diminuir bastante a celulite...
Para perda de gordura;ingredientes abaixo.
1 xicara [cha] de amoras,1 copo [200 ml] de agua filtrada e ao natural sem estar gelada,2 castanhas do Para,bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Para reforçar a dieta,se for o caso,ingredientes abaixos.
1 fatia de mamão de qualquer variedade,1 goiaba pequena com a casca[toda casca possui fibras],1 copo grande [250ml] de agua;modo de preparo,bata todos os ingredientes e sirva em seguida.
Quase sem ou com poucas cólicas, ingredientes seguem abaixo.
1/2 abacaxi picado,1 maca sem sementes e picada,1/2 colher[cha] de gengibre picado,1 copo[200ml] de agua filtrada e ao natural;modo de preparar,bata tudo no liquidificador,coe e sirva em seguida.
Para melhorar a circulação das pernas, e sem gastar quase nada,que tal essa dica logo abaixo.
Ingredientes;1 xicara[cha] de uvas vermelhas,3 morangos,3 amoras maduras,1 colher[sopa] de linhaça,1 copo grande[250ml] de agua.
Modo de preparo;bata todos ingredientes no liquidificador,acrescente gelo ao seu gosto e beba em dias alternados durante a semana.
Lembrando que cada metabolismo,reage de maneira diferente a qualquer situação...
Para manter uma pele bonita e sempre jovial,anote essa dica abaixo.
Ingredientes;1/3 de uma cenoura picada, suco puro de 3 laranjas,1 fatia de mamão sem casca e sem sementes.
Modo de preparo;coloque a cenoura e o suco de laranja no liquidificador e bata.Adicione o mamão e a uva e bata,beba em seguida bem gelada e sem medo de ser feliz.

domingo, 10 de maio de 2015

como desintoxicar o organismo.

ninguém vive so de alimentos saudáveis,ou de dietas,então escolha 4 dias da semana para se alimentar de forma correta e 2 dias para sair da linha comendo ou bebendo oque tiver vontade.
Entao sobrou apenas 1 dia da semana,mas fazer oque com esse dia da semana,sair da linha ou se alimentar de maneira correta?
Nem uma coisa nem outra,faca a coisa certa,comece a desintoxicar o seu organismo agora mesmo.
No detox,o real objetivo e reduzir a quantidade de produtos químicos ingeridos e absorvido pelo nosso organismo.
Para manter o organismo com menos toxinas possíveis,e importante uma alimentação rica em vegetais,legumes e frutas com a casca,quando possível,ex;macas,peras,etc...
Agora vamos aprender alguns sucos,que irão nos auxiliar nessa tarefa,digamos saborosa e agradável.
Suco detox de folhas verdes[verdura] com germen de trigo;ingredientes abaixo.
1 xicara [cha]de folhas verdes,couve,espinafre,rúcula e mostarda,suco puro de 2 limões galego,1 colher[sobremesa] de germen de trigo,suco puro de 2 laranjas e um copo grande de [250ml] de agua.
Modo de preparar;bata todos os ingredientes juntos no liquidificador e bebe em seguida.
Suco detox [sem ser de verduras];ingredientes segue abaixo.
100g de amoras maduras,1/2[100ml] de suco de uva integral,1 colher [cha] de extrato glicólico de própolis.
modo de preparo;bata todos os ingredientes no liquidificador.Adicione gelo a gosto e beba em seguida.
Suco desintoxicante.
Ingredientes;5 folhas de rúcula,2 folhas de alface americana,2 rodelas de abacaxi picadas,2 rodelas de pepino picadas,2 rodelas de inhame cru picadas,1 colher [sopa] de semente de linhaça.
Modo de preparar;bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva na sequencia.
Suco limpa tudo,ingredientes;2 ameixas sem carocos,1 maca sem sementes picada,1/2 manga sem casca picada,suco puro de 2 limões,1 copo [200ml] de agua mineral ou filtrada.
Modo de preparo;bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos e beba em seguida.

sexta-feira, 1 de maio de 2015

imunidade alta

0 sistema imunologico e responsável por proteger o corpo e prevenir doenças.
Para que ele funcione corretamente,e preciso adotar alguns hábitos saudáveis e ter uma boa alimentação balanceada.Qualquer desequilíbrio de nutrientes no organismo pode desencadear um quadro de deficiências nutricionais e com o tempo,o aparecimento de doenças.
Pensando no bem estar do seu organismo,separamos algumas receitas que vao dar uma ajuda para a sua saúde confira!!!
Para fortalecer a nossa imunidade,anote essa dica abaixo.
Ingredientes;1copo de [250ml]de suco puro de laranja.
1 saquinho de polpa de acerola congelada ou 2 xicaras de cha de acerolas,2 colheres de cha de açúcar orgânico ou mascavo.
Modo de preparo;bata todos os ingredientes no liquidificador e aprecie sem culpa de ser feliz!!!
Para prevenir infecções,ingredientes:1 caju maduro.
Suco puro de 2 laranjas e meio copo grande de agua gelada.
Bata tudo no liquidificador,ate ficar uma mistura homogênea beba em seguida.
Para ter mais energia de uma maneira saudável,segue abaixo os ingredientes.
Polpa pura de 1/4 de abacate,2a colheres [sopa] de amendoim,duas castanhas do para.
Bata tudo no liquidificador por dois minutos,tome um copo grande de 250ml a cada dois dias e pronto.
Você sabia,que o açúcar produzido por uma fruta,recebe o nome de frutose!!!
E que uma pessoa que contenha diabetes,o ideal e comer uma fruta como sobremesa junto com a casca que por sua vez e rica em fibras.
Para repor a energia depois da academia,ou de um treinamento ao ar livre,anote essa orientação ou dica.
1a polpa de acai congelada,uma banana picada,2a colheres[cha] de mel.
2a colheres [sobremesa] de quinoa em flocos,1 colher[cha] de cacau em po ou achocolatado.
Modo de preparar;bata todos os ingredientes em um liquidificador,se desejar adicione cubos de gelo,beba em seguida.

segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

Aloe vera

Quando ouvimos falar em aloe vera,logo pensamos em cabelos!!!
 Mas talvez o que poucos sabem,e que a aloe vera se trata de uma planta medicinal.
 Essa planta e excelente no tratamento de cicatrizes leves ou não.
 A sua aplicação se inicia,na retirada de sua seiva e aplicada através de gases sobre a lesão...
 Uma observação, apenas aplique suavemente,nunca esfregue sobre a lesão.
 Outra dica,nunca deixe de lado um acompanhamento médico.l
Lembrando também, cada pessoa um organismo único.
 Uma pessoa com hipertensão, ou diabetes pode ter outra demora nos resultados.
 Até a próxima galera.

quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

Placebo

Você sabe oque é isso?
Placebo nada mais é que um copo de água com açúcar, que oferecemos a uma pessoa que está abalada/nervosa.
Mas na verdade isso não tem efeito algum de calmante.
Porém a pessoa ao ingerir essa combinação, de água com açúcar acredita nesse efeito e automaticamente se acalma!!!
Quando a nossa mente passa a acreditar em algo, o efeito acontece rapidamente...