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quarta-feira, 12 de outubro de 2016

Conhecendo melhor a si mesmo.

Quando uma pessoa ultrapassa os limites do álcool , é natural no dia seguinte aparecer dores musculares e também dores de cabeça. Pois o álcool traz um ressecamento do corpo quando ingerido em excesso, primeiro o cérebro retira agua dos músculos e por fim de si próprio!!!
Agora quando uma pessoa fica dias sem ir a o banheiro, em geral tomamos uma laxante, quando o correto seria tomar mais agua.
Todos sabemos que qualquer alimento, precisa de um acompanhamento liquido ou com algo que o ajude a deslizar pela garganta, caso contrario corremos o risco de engasgar. Igualmente o bolo fecal precisa de uma irrigação para facilitar o transito intestinal e uma eliminação de sua composição.
As  cãibras são um sinal de falta de potássio e também de um esforço muscular imenso , para amenizar isso relaxe a musculatura e reponha o potássio via banana ou abacate!!!
Quando for fazer um regime, sempre opte por cardápios noturnos, pois os cardápios diurnos são fundamentais para as tarefas do dia/dia.
Uma boa combinação de dieta diária requer carboidratos para energia, proteínas para recompor os músculos, fibras para ajudar na eliminação de resíduos e agua para filtrar e hidratar o corpo.
Lembrando que, uma orientação medica sempre é importante em nossa vida, porque as vezes em uma temperatura agradável algumas pessoas sente frio e outras não???
A questão é que, nem uma pessoa possui a mesma temperatura corpórea da outra, e por esse motivo estamos desde os polos norte ou sul, ate nos desertos mais quentes da terra...
Dizem que a raça humana se destacou no pensar, quando começou a comer carne, ou foi quando deu-se inicio a desenvolver ferramentas???
Falam que a leitura desenvolve o intelectual humano, mas ler oque?
A resposta também é simples, não leia escritores que escrevem sobre um mundo que você não se encaixe, porem prestigie escritores que envolvem o seu cotidiano diário. Fazendo assim, você ira começara achar respostas para problemas corriqueiros simples ou não.
De valor cultural ler grandes livros pode ate ter sentido, mas é fato também que ninguém vai comprar um livro de receitas caras, se não vai poder fazer tais preparos!!!
Um medico sempre tratara uma enfermidade com medicamentos iguais para lesões iguais, mas cada paciente respondera de uma maneira única, então apenas você se conhece no 100%.
Você já viu um atleta paraolímpico em competições, ai você se pergunta, mas como ele faz isso???
Agora a resposta, todos no mundo tem o direito de duvidar ou te subjugar, porem você nunca terá esse mesmo direito, o dia que você duvidar de sua capacidade física ou mental ainda que vivo estará morto...
Nunca em sua vida seja influenciado por ninguém, só você conhece os seus próprios limites, porem toda informação sempre sera bem aceita!!!
Procure manter uma distancia de pessoas pessimistas, pois gente dessa qualidade apenas espalham discórdia em todo e qualquer ambiente.


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